El spinning y el ciclismo de interior han sido populares en gimnasios y estudios de acondicionamiento físico desde mucho antes de que la pandemia hiciera de Peloton un nombre familiar. Es fácil entender por qué: a diferencia de correr y otras actividades de alto impacto, hacer ejercicio en una bicicleta estacionaria ofrece los beneficios de unefectivoentrenamiento cardiovascular, sin riesgo de lesiones de cadera, rodilla y tobillo.
Pero comprar una bicicleta estática puede ser tan intimidante como subirse al sillín por primera vez. ¿Debe elegir una bicicleta estática, una bicicleta de interior con volante de inercia con peso o una bicicleta reclinada? La cantidad y variedad de opciones es asombrosa.También puede ser prohibitivamente caro. Afortunadamente, con un poco de investigación y conocimiento de los factores a considerar, es posible comprar una excelente bicicleta estática por menos de $ 1,000, o incluso menos.
5 cosas que debe saber antes de comprar una bicicleta estática:
- Tipo: La consideración más importante es el tipo de bicicleta de ejercicios. Las bicicletas de ejercicios verticales son los ciclos estacionarios tradicionales que se han encontrado en los gimnasios durante décadas. Los ciclos de interior, o bicicletas de spinning, usan un volante con peso y han sido popularizados por clases como SoulCycle.Las bicicletas reclinadas tienen un asiento similar a una silla y un pedaleo horizontal en una posición reclinada, en comparación con la configuración vertical de las bicicletas estáticas verticales.a baja intensidad.
- Resistencia: Las bicicletas estáticas y los ciclos de interior generalmente usan resistencia magnética o fricción para aumentar la dificultad de cada golpe de pedal. Las bicicletas estáticas con fricción magnética tienden a sentirse más suaves y brindan una tensión más constante. A menudo cuestan más pero requieren menos mantenimiento que las bicicletas estáticas queconfiar en la fricción Además, una bicicleta con resistencia magnética ofrece un entrenamiento cuantificable con niveles discretos de resistencia, mientras que una bicicleta de fricción solo usa una perilla con un dial y flechas para indicar más o menos tensión.
- Volante: Las bicicletas de interior tienen un volante, que es un disco con peso que está conectado a los pedales a través de una correa o cadena. El volante suele estar donde iría la rueda delantera, aunque puede estar en la parte trasera. Cuanto más pesado sea el volante,más suave se sentirá. Para crear una sensación de fluidez y un movimiento de pedaleo estable, el volante debe pesar al menos 25 libras. Más pesado es ideal, pero la bicicleta estática costará más.
- Consola: Tenga en cuenta qué estadísticas, si las hay, son importantes para usted. Las bicicletas estáticas económicas suelen tener una consola muy básica con información limitada, como el tiempo total de entrenamiento y la distancia. Por otro lado, algunas de las mejores bicicletas estáticas tienen funciones completas.consolas o pantallas táctiles HD integradas con todo tipo de métricas de entrenamiento, junto con la capacidad de transmitir entrenamientos o medios y conectarse a varias aplicaciones. Estas bicicletas cuestan más, pero hay algunas excelentes bicicletas de ejercicio inteligentes por menos de $ 1,000.
- Niveles: Las bicicletas que emplean resistencia magnética tienen niveles discretos. Si es un atleta avanzado, querrá tantos niveles como sea posible. Si es un principiante o está menos en forma, es importante obtener una bicicleta estática con al menos 10 niveles.para asegurarse de que pueda progresar con el tiempo. Desea que su bicicleta de ejercicios lo desafíe y le permita crecer a medida que se vuelve más fuerte.
Revisamos más de 40 bicicletas verticales, bicicletas de interior, bicicletas reclinadas y ejercitadores de pedal ultraportátiles. Luego seleccionamos 25 bicicletas de ejercicio para probar. Cada bicicleta se evaluó en función de su valor general, construcción, rendimiento, resistencia, capacidad de ajuste, suavidad cuandoconducción, programas, niveles, consola, asiento y pedales, y calidad. Después de considerar los pros, los contras y las características, elegimos las cinco mejores bicicletas estáticas por menos de $1,000.
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