Los mejores zapatos de entrenamiento cruzado para HIIT, CrossFit y más

Zapatillas con soporte para cualquier entrenamiento
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Los zapatos de entrenamiento cruzado cubren todas las necesidades básicas de los amantes del fitness para las clases de HIIT, entrenamiento en circuito, CrossFit y más. El término entrenamiento cruzado se ha usado para describir una variedad de modalidades de entrenamiento de alta a baja intensidad, pero en esencia, el entrenamiento cruzado se trata de emparejar entrenamientos que se apoyan entre sí.

Aunque a principios de la década de 2000, CrossFit hizo que muchas personas pensaran que el entrenamiento cruzado tenía que ser de alta intensidad, definitivamente no es así. Hay tipos de entrenamiento cruzado que se adaptan a todos, independientemente de su nivel de condición física, y a estudio publicado en el Journal of Sport and Health Science mostró que los corredores que completaron entrenamientos cruzados dos veces por semana mejoraron su rendimiento. Si está interesado en agregar entrenamiento cruzado a su régimen de acondicionamiento físico, querrá invertir en un par dezapatos de entrenamiento cruzado, también conocidos como entrenadores cruzados. Los zapatos de entrenamiento cruzado combinan muchos de los beneficios de los zapatos especializados para correr, levantar pesas y entrenar, y hay una amplia variedad para elegir.

5 cosas que debe saber antes de comprar zapatos de entrenamiento cruzado:

  1. Durabilidad: Los zapatos de entrenamiento cruzado se desgastan, así que elija un par que se adapte a su nivel de intensidad de entrenamiento y asegúrese de que estén hechos para durar.
  2. Tipo de entrenamiento: Cross-training es un término muy amplio, pero hay zapatos que se adaptan a casi todos los nichos de cross-training. Algunos cross-trainers más versátiles son adecuados para más de un tipo de entrenamiento.
  3. Altura del tacón: La altura del talón puede marcar la diferencia en su entrenamiento, especialmente si se está enfocando en el levantamiento de pesas. Las diferentes alturas del talón son compatibles con tipos específicos de entrenamientos, así que asegúrese de que la altura del talón de un zapato se adapte a su estilo de entrenamiento.
  4. Cuerpo: La forma, el tamaño y el ancho de su cuerpo y pie ayudarán a determinar qué zapatillas de deporte cruzadas son mejores para usted. Considere qué marcas se han adaptado bien a sus pies en el pasado al elegir zapatillas de deporte cruzadas.
  5. Precio: Los zapatos de entrenamiento cruzado están disponibles en una variedad de precios, pero se pueden encontrar buenos zapatos a muchos precios diferentes. Conozca su presupuesto y trabaje con él.

Evaluamos las mejores zapatillas de cross-training, revisamos los precios y tomamos en cuenta lo que dicen los clientes para determinar las mejores zapatillas de cross-training en general. Nuestra elección principal son las zapatillas de entrenamiento TriBase Reign 3 de Under Armour, pero también hemos identificado laslas mejores elípticas para levantamiento de pesas, las mejores para CrossFit y más.

Si encuentra esto útil, también puede consultar el Mejores zapatos para correr, Los mejores zapatos para caminar, y Mejores rodilleras.

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Selección principal
Los mejores zapatos de entrenamiento cruzado en general

Zapatillas de entrenamiento Under Armour TriBase Reign 3

Fabricante :

Bajo la armadura

Dónde comprar

Pros

  • extremadamente flexible
  • Amortiguación receptiva
  • La suela exterior de goma completa tiene un gran agarre
  • Mantiene los pies bloqueados mientras levanta pesas

Contras

  • Puede sentirse un poco estrecho
  • en el lado caro

Instantánea del producto

Zapatillas de entrenamiento Under Armour TriBase™ Reign 3 son los mejores zapatos de entrenamiento completos para levantar pesas, HIIT, escalar cuerdas, caminar, CrossFit y todo lo demás. La suela de goma y la amortiguación receptiva le permiten agarrar el piso y sentirse apoyado durante sus entrenamientos, mientras que el bajoLa caída de la punta del talón lo mantiene cerca del suelo y bloqueado para ejercicios como el levantamiento de pesas.La base triangular del zapato permite que sus pies se muevan libremente en todas las direcciones y es lo suficientemente flexible como para ayudarlo a realizar cualquier movimiento.Under Armour TriBase ™ Reign3 Los zapatos de entrenamiento también son extremadamente duraderos.

Aunque estas zapatillas cruzadas son caras, salen a la venta con frecuencia, así que esté atento al precio. La parte superior de malla y el botín de punto permiten un poco de estiramiento, pero algunos usuarios han informado que la puntera puede sentirse un poco estrecha.

Especificaciones

Tamaños
5-14 G
7-15 M
Caída del talón-punta
2mm
Peso
9 onzas ancho
10,84 onzas M
Tipo de entrenamiento
HIIT, CrossFit, Levantamiento de pesas, Escalada de cuerda, Salto de caja y más

Dónde comprar

también probado
Los mejores zapatos de entrenamiento cruzado para levantamiento de pesas

Zapatillas de entrenamiento Nike Metcon 7 X

Fabricante :

Nike

Dónde comprar

Pros

  • Talón firme y antepié flexible
  • La lengüeta asegurada mantiene el zapato estable
  • La parte superior de malla permite la máxima transpirabilidad
  • Suela duradera con surcos que se adhiere al suelo y a las cuerdas

Contras

  • Los cordones pueden ser propensos a desatarse
  • Requiere un poco de período de rodaje

Instantánea del producto

El levantamiento de pesas puede ser duro para el cuerpo, por lo que es importante tener zapatos que lo apoyen y lo mantengan firme en el suelo. El Nike Metcon 7 X es el mejor calzado para el levantamiento de pesas, aunque es lo suficientemente versátil para CrossFit, escalada con cuerda, entrenamiento de circuito y otros entrenamientos. El talón firme y el antepié flexible del Metcon 7 lo apoyan durante cada movimiento. Su durabilidad también es excelente, con una suela exterior rígida lo suficientemente fuerte como para agarrar el piso o una cuerda para escalar. La parte superior de malla del zapato permite que supara que el pie respire y se mantenga fresco incluso durante sesiones intensas. También hace que el calzado sea mejor para pies más anchos que otros Nike. Finalmente, aunque no parezca gran cosa, la lengüeta asegurada en el Metcon 7s contribuye a la estabilidad del calzado.nunca tendrá que ajustar la lengüeta y ayuda a mantener el zapato en su lugar durante las sesiones de trabajo pesado.

Algunos usuarios notan que estas zapatillas requieren un período de adaptación y que los cordones resbaladizos tienden a soltarse, pero el Nike Metcon 7 X sigue siendo el mejor calzado para entrenamiento cruzado con un componente de levantamiento de pesas.

Especificaciones

Tamaños
5-16,5 G
3,5-15 M
Caída del talón-punta
4mm
Peso
10 onzas/12 onzas M
Tipo de entrenamiento
Escalada con cuerda, Entrenamiento en circuito, Levantamiento de pesas pesadas

Dónde comprar

Mejor valor
Las mejores zapatillas de Cross-Training para CrossFit

Reebok Nano X1 Cross-Trainer

Fabricante :

Reebok

Dónde comprar

Pros

  • base estable y de apoyo
  • Versátil; se puede usar para correr
  • Amortiguación ligera y sensible
  • La forma del zapato te ayuda a mantener la forma adecuada

Contras

  • Los tamaños son un poco grandes
  • Requiere un período de rodaje

Instantánea del producto

El Reebok Nano X1 es una zapatilla de cross-training liviana y premium diseñada para todo tipo de entrenamientos, pero es particularmente buena para CrossFit. CrossFit es un entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento que se compone de movimientos funcionales realizados a alta intensidad.amortiguación que admite ráfagas de cardio estilo CrossFit, mientras que su base es lo suficientemente firme y estable para entrenamiento con pesas y levantamiento de pesas.Los detalles de diseño de este calzado, como las ranuras estratégicamente ubicadas en la suela de goma, los llevan al siguiente nivel.Estos mejoran el agarre.tanto cuando tus pies están plantados como cuando cambias de dirección rápidamente. Su parte superior suave y flexible también mantiene tus pies frescos y cómodos.

Las Reebok Nano X1 son un poco grandes, por lo que es mejor probárselas antes de comprarlas. Algunos usuarios también notaron que pueden causar ampollas durante el período de rodaje.

Especificaciones

Tamaños
5-12 G
6-14 M
Caída del talón-punta
7mm
Peso
9,7 onzas ancho
12 onzas M
Tipo de entrenamiento
CrossFit, Correr, Levantamiento de pesas

Dónde comprar

derroche
Los mejores zapatos de entrenamiento cruzado para HIIT

Zapatillas Saucony Freedom 4

Fabricante :

Saucony

Dónde comprar

Pros

  • Plataforma estable
  • Amortiguación receptiva
  • Parte superior de malla y lengüeta de ante

Contras

  • caro
  • Mejor para ráfagas que para levantamiento de pesas

Instantánea del producto

Saucony Libertad 4s son las elípticas perfectas para pasar directamente de una carrera a una clase de HIIT. Su amortiguación reactiva les proporciona una gran elasticidad para los sprints y los saltos al cajón, mientras que su plataforma estable te ayuda a mantenerte firme durante los movimientos laterales y los ejercicios de agilidad. También sonalgunos de los zapatos más cómodos que encontrarás. La parte superior de malla y la lengüeta de gamuza mantienen tus pies frescos y cómodos durante los entrenamientos tanto en interiores como al aire libre. Un toque de reflectividad en el talón mejora su visibilidad en condiciones de poca luz, lo que te ayuda a mantenerte seguro al aire libre.carreras.

Aunque los Saucony Freedom 4 son caros para elípticas, puedes usarlos para una amplia variedad de entrenamientos.

Especificaciones

Tamaños
5-12 G
7-15 M
Caída del talón-punta
4mm
Peso
6,5 onzas ancho
7,5 onzas M
Tipo de entrenamiento
HIIT, carrera, entrenamiento cruzado

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Zapatillas de entrenamiento On Cloud X

Dónde comprar

Pros

  • estilo con cordones para mayor estabilidad
  • Plantilla acolchada extraíble para permitir ortesis personalizadas

Contras

  • caro

Instantánea del producto

Estos zapatos no solo son adorables, sino que realmente se desempeñaron. Son increíblemente livianos y la malla es increíblemente transpirable, por lo que no hay pies apestosos por aquí. Nos encantó cómo aumentaron nuestra estabilidad y agilidad tanto para correr como para entrenar con pesas. Verdaderamente, son como caminar sobre las nubes.

Especificaciones

Tamaños
5-11
Caída del talón-punta
6mm
Peso
8,47 onzas
Tipo de entrenamiento
Running, HIIT, Sesiones de deportes mixtos, Sesiones de gimnasio, Clases de entrenamiento

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  • extremadamente flexible
  • Amortiguación receptiva
  • La suela exterior de goma completa tiene un gran agarre
  • Mantiene los pies bloqueados mientras levanta pesas
  • Talón firme y antepié flexible
  • La lengüeta asegurada mantiene el zapato estable
  • La parte superior de malla permite la máxima transpirabilidad
  • Suela duradera con surcos que se adhiere al suelo y a las cuerdas
  • base estable y de apoyo
  • Versátil; se puede usar para correr
  • Amortiguación ligera y sensible
  • La forma del zapato te ayuda a mantener la forma adecuada
  • Plataforma estable
  • Amortiguación receptiva
  • Parte superior de malla y lengüeta de ante
  • estilo con cordones para mayor estabilidad
  • Plantilla acolchada extraíble para permitir ortesis personalizadas
Contras
Contras
Contras
Contras
Contras
Contras
  • Puede sentirse un poco estrecho
  • en el lado caro
  • Los cordones pueden ser propensos a desatarse
  • Requiere un poco de período de rodaje
  • Los tamaños son un poco grandes
  • Requiere un período de rodaje
  • caro
  • Mejor para ráfagas que para levantamiento de pesas
  • caro
Tamaños
Tamaños
Tamaños
Tamaños
Tamaños
Tamaños
5-14 G
7-15 M
5-16,5 G
3,5-15 M
5-12 G
6-14 M
5-12 G
7-15 M
5-11
Caída del talón-punta
Caída del talón-punta
Caída del talón-punta
Caída del talón-punta
Caída del talón-punta
Caída del talón-punta
2mm
4mm
7mm
4mm
6mm
Peso
Peso
Peso
Peso
Peso
Peso
9 onzas ancho
10,84 onzas M
10 onzas/12 onzas M
9,7 onzas ancho
12 onzas M
6,5 onzas ancho
7,5 onzas M
8,47 onzas
Tipo de entrenamiento
Tipo de entrenamiento
Tipo de entrenamiento
Tipo de entrenamiento
Tipo de entrenamiento
Tipo de entrenamiento
HIIT, CrossFit, Levantamiento de pesas, Escalada de cuerda, Salto de caja y más
Escalada con cuerda, Entrenamiento en circuito, Levantamiento de pesas pesadas
CrossFit, Correr, Levantamiento de pesas
HIIT, carrera, entrenamiento cruzado
Running, HIIT, Sesiones de deportes mixtos, Sesiones de gimnasio, Clases de entrenamiento

preguntas frecuentes

¿Debería usar zapatos de entrenamiento cruzado todos los días?

Las características especiales de muchos zapatos de entrenamiento cruzado los hacen inadecuados para el uso diario. Se desgastarán más rápido si los usa todo el tiempo, y los zapatos de entrenamiento cruzado pueden ser un poco caros para uso informal.

¿Puedo correr en mis elípticas?

Depende del zapato. Los zapatos para correr deben sostener su pie y doblarse cuando su talón toca el suelo. Es por eso que a menudo tienen más amortiguación en la parte trasera para impulsarlo hacia adelante. Algunos entrenadores cruzados son compatibles tanto con la carrera como con el entrenamiento cruzado.entrenamientos, pero otros están diseñados específicamente para entrenamiento cruzado y levantamiento de pesas. Estos no tendrán el apoyo o la amortiguación necesarios para correr.

¿Es mejor el entrenamiento cruzado que correr?

Ningún entrenamiento es mejor para todas las personas. Se recomienda mezclar y combinar sus entrenamientos, particularmente combinar actividades cardiovasculares como correr con entrenamiento cruzado. El entrenamiento cruzado debe complementar el correr, no reemplazarlo.