Hacer ejercicio desde casa se ha convertido en la nueva normalidad. Además de los equipos de cardio como las bicicletas Peloton o las cintas de correr NordicTrack, las mancuernas son uno de los equipos de fitness más versátiles que puede tener, y pueden llevar sus entrenamientos en casa al siguiente nivelSi está buscando tonificarse, aumentar su metabolismo y quemar más calorías, es imprescindible agregar levantamiento de pesas a su entrenamiento. estudio revelado que el levantamiento de pesas combinado con cardio o una dieta baja en calorías dio como resultado una mayor pérdida de peso que cualquiera de los dos solos. Además, las personas que hicieron entrenamiento de fuerza mantuvieron la masa muscular mientras perdían grasa. Pero con tanto equipo de ejercicio en el hogar disponible, espuede ser difícil averiguar qué juego de mancuernas es el adecuado para usted y su nivel de condición física.
5 cosas que debe saber sobre las mancuernas antes de comprarlas:
- Establecer:Algunas mancuernas vienen en juegos y otras vienen en piezas individuales. Asegúrate de saber lo que obtienes antes de comprar.
- Espacio: Las mancuernas pueden venir con bastidores, individualmente o incluso como pares ajustables. Obtenga lo que funcione mejor para el espacio de gimnasio en casa que tiene.
- Peso: Las mancuernas vienen en una variedad de pesos. Consiga mancuernas que le den espacio para subir o bajar de nivel según el ejercicio.
- Precio: Las mancuernas vienen en una amplia variedad de puntos de precio.
- Durabilidad: Los materiales con los que están hechas las mancuernas y la fuerza con la que las usas mientras haces ejercicio son importantes cuando consideras la durabilidad.
Hemos investigado muchas de las mejores marcas de mancuernas para el hogar. Evaluamos las características que ofrecen las diferentes mancuernas y lo que dicen los clientes sobre las mancuernas y tomamos en cuenta el precio para determinar el mejor juego de mancuernas para el hogar en general. Nuestro mejor conjunto en general¡La elección es para las mancuernas Bowflex SelectTech 552, pero tenemos otras opciones para las mejores mancuernas para principiantes, las mejores mancuernas para derrochar y más!
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