Estar en forma es importante tanto para su bienestar físico como mental. Desafortunadamente, muchos de nosotros no tenemos el tiempo o el dinero para ir a un gimnasio estándar. Afortunadamente, mantenerse al día con sus objetivos de forma física nunca ha sido tan fácil gracias alas muchas excelentes aplicaciones de fitness disponibles para iPhone y Android. Pero no todas las aplicaciones funcionan para el horario o las necesidades de todos, así que considere estas cosas antes de descargarlas.
Mejores aplicaciones de fitness
Ponte en forma, haz un seguimiento de tu progreso y mantente motivado
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5 cosas que debe saber antes de descargar aplicaciones de fitness
- Precio:La mayoría de las aplicaciones de fitness se pueden descargar gratis, pero todas bloquean alguna funcionalidad detrás de un muro de pago mensual o anual.
- Necesita:¿Estás interesado en tonificarte? ¿Qué hay del levantamiento de pesas? Piensa en tu enfoque antes de descargar.
- Seguimiento: Las capacidades de seguimiento de su aplicación son importantes para ayudarlo a monitorear su progreso y su éxito.
- Compatibilidad: ¿Tu aplicación de fitness es compatible con tu dispositivo? La mayoría lo es, pero considera qué dispositivo usarás más antes de comprometerte.
- Funcionalidad: ¿Qué hace realmente la aplicación que te interesa?
Las aplicaciones de acondicionamiento físico se pueden usar junto con sesiones regulares de gimnasio o como reemplazo para aquellos que prefieren hacer ejercicio en casa. Usando los recordatorios, rastreadores, clases y recursos de la aplicación, estará en camino hacia un estilo de vida más saludable.Nuestras opciones revisan y consideran el precio, la accesibilidad, las funciones y las reseñas de los usuarios para encontrar la mejor opción para sus necesidades.
Nuestra selección de la mejor aplicación de ejercicios es MyFitnessPal. Con toneladas de opciones de conectividad, una inmensa base de datos de alimentos y una interfaz fácil de usar, MyFitnessPal es una opción accesible con muchas opciones para usuarios gratuitos y premium.
Si encuentra esto útil, también puede consultar el Mejores rastreadores de sueño, Mejores bandas de resistencia, Mejores cuerdas para saltar, Mejores Proteínas en Polvo, y Mejores rastreadores de actividad física.
Nuestras mejores selecciones
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Mejor aplicación general de fitness
MyFitnessPal: contador de calorías y seguimiento de la dieta
Fabricante :
MiAmigoFitnessDónde comprar
Pros
- interfaz fácil de usar
- Impresionante base de datos de alimentos
- Compatible con muchas otras aplicaciones
- Ideal para realizar un seguimiento de las comidas y los entrenamientos en un solo lugar
Contras
- Muchas de las opciones de seguimiento detalladas están bloqueadas detrás de un muro de pago
Instantánea del producto
La aplicación MyFitnessPal lo tiene todo. Registre fácilmente sus estadísticas de ejercicio y la ingesta de calorías y haga un seguimiento de sus objetivos personales de salud. La aplicación es mucho más que solo contar calorías: puede desglosar sus alimentos por grasa, carbohidratos, azúcar, fibra,proteínas y colesterol. Gracias a su sólida base de datos de alimentos y registrador de restaurantes, podrá realizar un seguimiento de casi todo lo que come, desde su manzana del mediodía hasta su cena de bistec.
MyFitnessPal también tiene más de 350 ejercicios cardiovasculares y de fuerza para ayudarlo a moverse a su propio ritmo. Se integra fácilmente con más de 50 aplicaciones y dispositivos, incluidos su iPhone, Android y Apple Watch. Es fácil mantener todas sus metas enun lugar.
Al igual que muchas aplicaciones de acondicionamiento físico, MyFitnessPal se puede descargar gratis con compras dentro de la aplicación. El acceso premium cuesta alrededor de $10 al mes o $50 al año, lo que elimina los anuncios, le permite realizar un seguimiento de los macronutrientes y desbloquea videos motivacionales,ejemplos de entrenamiento, e incluso le permite exportar sus datos como un archivo CSV.
Especificaciones
- Plataformas y dispositivos compatibles
- iPad, iPhone, Android, reloj Apple
- Tarifa
- Básico: descarga gratuita
Premium: $10 mensuales o $50 anuales - Tamaño de descarga
- 144,9 MB
Dónde comprar
Mejor aplicación de fitness para levantamiento de pesas
Registro de gimnasio Jefit Workout Planner
Fabricante :
Jefit IncDónde comprar
Pros
- Crear y personalizar entrenamientos
- Muchos ejercicios de entrenamiento con pesas
- El seguimiento de estadísticas corporales se comparte fácilmente
Contras
- Requiere que tengas pesas propias
- Mejor para usuarios intermedios o avanzados
- El muro de pago premium bloquea las estadísticas de seguimiento avanzadas
Instantánea del producto
El levantamiento de pesas es la piedra angular del ejercicio físico, pero fácilmente es el aspecto más intimidante. En el gimnasio repleto puede ser difícil saber por dónde empezar o, lo que es más importante, cómo empezar; ahí es donde entra en juego la aplicación JEFIT.te permite realizar un seguimiento de tus entrenamientos y crear sesiones de entrenamiento con pesas personalizadas en la aplicación. Incluso puedes compartirlas con tus amigos.
Con el plan gratuito de JEFIT, podrá realizar un seguimiento y registrar actividades como cuánto peso ha levantado durante cuántos intervalos, así como acceder a ejercicios básicos de entrenamiento con pesas. También necesitará sus propias pesas a menos quelleva la aplicación al gimnasio. Al igual que muchas aplicaciones gratuitas, verás toneladas de anuncios.
La opción premium, llamada JEFIT Elite, ofrece resúmenes de entrenamiento y estadísticas de progreso de entrenamiento, así como entrenamientos más avanzados. La mayor desventaja de la aplicación es que no es necesariamente para principiantes y asume que tienes algo de experiencia. Esto es evidentede la falta de información sobre la técnica. Pero si se siente cómodo manejando pesas, encontrará un compañero digno con la aplicación JEFIT.
Especificaciones
- Plataformas y dispositivos compatibles
- iPad, iPhone, Android, reloj Apple
- Tarifa
- Básico: descarga gratuita
Premium: $4.99 mensuales o $40 anuales - Tamaño de descarga
- 570.1MB
Dónde comprar
La mejor aplicación de fitness para principiantes
Aplicación Sworkit Fitness & Workout
Fabricante :
Nexercise IncDónde comprar
Pros
- Ideal para todos los niveles
- Entrenamiento personalizado disponible
- Variedad de entrenamientos personalizables
Contras
- Sin seguimiento de alimentos o nutrición
- Requiere suscripción premium después de la prueba
Instantánea del producto
A veces, la parte más difícil del camino hacia la actividad física es comenzar. Si ese es tu caso, Sworkit podría ser adecuado para ti. La aplicación para principiantes tiene toneladas de opciones para elegir, lo que te permite establecer una meta de cardio,fuerza, estiramiento o incluso yoga. Elija entre toneladas de clases seleccionadas y participe en desafíos mensuales con diferentes entrenadores. Incluso puede ingresar la cantidad de tiempo que tiene disponible, y Sworkit armará un entrenamiento para usted.
La aplicación también es fácil de usar, aunque la versión gratuita es algo limitada en su personalización. Es compatible con otras aplicaciones como Apple Health, Google Fit e incluso MyFitnessPal. Si bien Sworkit es útil para comenzar, noofrecen muchas opciones complejas, y los usuarios más avanzados probablemente obtendrán los mejores resultados al combinarlo con otras aplicaciones.
El acceso premium le brinda una experiencia sin publicidad, la capacidad de guardar entrenamientos ilimitados y acceso a ejercicios especializados, así como a entrenadores personales.
Especificaciones
- Plataformas y dispositivos compatibles
- iPad, iPhone, Android, Apple TV
- Tarifa
- prueba gratuita de 7 días
$9.99 mensual o $50 anual - Tamaño de descarga
- 180.1MB
Dónde comprar
Pros
- 400 videos de ejercicios disponibles
- Entrenamiento personal uno a uno
- Planes de entrenamiento personalizables y seguimiento
Contras
- Solo disponible en iPhone
- Solo ofrece una prueba gratuita de dos semanas
Instantánea del producto
Comenzar y cumplir un horario es la forma de obtener resultados en el gimnasio, pero los entrenadores son caros. Si bien las aplicaciones de acondicionamiento físico son útiles, no son verdaderos reemplazos para los entrenadores. Pero Trainiac desdibuja la línea, ofreciendo un uno a unoconexión con un entrenador personal directamente desde la aplicación. La aplicación lo empareja con un entrenador que se alinea con sus objetivos de acondicionamiento físico, y luego su entrenador personalizará un plan de entrenamiento para usted.
Los planes de entrenamiento se crean utilizando la amplia colección de videos de ejercicios de Trainiac que le enseñan la forma y la función de cada entrenamiento. Hay más de 400 videos disponibles, que cubren todas las áreas de fitness como fuerza, movilidad y cardio. No hay citas establecidas,para que pueda cambiar sus sesiones con su entrenador en cualquier momento, y hay una integración completa con Apple Health, por lo que el seguimiento es muy sencillo.
La única desventaja de Trainiac es que es una aplicación solo para iPhone y también es una aplicación premium. Solo obtienes una prueba de dos semanas antes de que te cobren $80 al mes, un precio considerable, aunque mucho más barato que un entrenador.Esta aplicación está destinada a aquellos que se toman en serio su estado físico, así que solo descárguela si es dedicado y tiene un iPhone.
Especificaciones
- Plataformas y dispositivos compatibles
- iPhone
- Tarifa
- prueba gratuita de 2 semanas
Estándar: $79.99 mensuales - Tamaño de descarga
- 120.9MB
Dónde comprar
Pros
- Ideal para principiantes y expertos
- Clases diarias dirigidas por instructores de yoga certificados
Contras
- Sin seguimiento de nutrición
- Se requiere suscripción
Instantánea del producto
A veces, el yoga y la meditación son todo lo que necesitas en una rutina de ejercicios. Hay muchos videos gratuitos disponibles en YouTube, pero si buscas algo más personal, quizás te interese Glo, la mejor aplicación de yoga disponible. La aplicaciónofrece clases para yoguis principiantes y avanzados, guiadas por una amplia gama de instructores de yoga muy respetados.
La aplicación presenta clases diarias seleccionadas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos, ya sean entrenamiento de fuerza o simplemente ejercicios para reducir el estrés. Sin embargo, las capacidades de seguimiento de Glo son limitadas y se enfocan solo en yoga, meditación y pilates. Glo no ofrececualquier seguimiento de alimentos o nutrición, y también requiere una suscripción después de que finalice su prueba gratuita. Pero para los yoguis que buscan un buen estiramiento desde la comodidad de su hogar, no se equivocarán con Glo.
Especificaciones
- Plataformas y dispositivos compatibles
- iPad, iPhone, Android, Apple TV
- Tarifa
- prueba gratuita de 7 días
Estándar: $24 mensuales o $162 anuales - Tamaño de descarga
- 206,7 MB
Dónde comprar
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Mejor aplicación general de fitness
Mejor aplicación de fitness para levantamiento de pesas
Mejor aplicación de fitness para principiantes
La mejor aplicación de fitness para entrenar
Mejor aplicación de fitness para yoga
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Pros
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- interfaz fácil de usar
- Impresionante base de datos de alimentos
- Compatible con muchas otras aplicaciones
- Ideal para realizar un seguimiento de las comidas y los entrenamientos en un solo lugar
- Crear y personalizar entrenamientos
- Muchos ejercicios de entrenamiento con pesas
- El seguimiento de estadísticas corporales se comparte fácilmente
- Ideal para todos los niveles
- Entrenamiento personalizado disponible
- Variedad de entrenamientos personalizables
- 400 videos de ejercicios disponibles
- Entrenamiento personal uno a uno
- Planes de entrenamiento personalizables y seguimiento
- Ideal para principiantes y expertos
- Clases diarias dirigidas por instructores de yoga certificados
Contras
Contras
Contras
Contras
Contras
Contras
- Muchas de las opciones de seguimiento detalladas están bloqueadas detrás de un muro de pago
- Requiere que tengas pesas propias
- Mejor para usuarios intermedios o avanzados
- El muro de pago premium bloquea las estadísticas de seguimiento avanzadas
- Sin seguimiento de alimentos o nutrición
- Requiere suscripción premium después de la prueba
- Solo disponible en iPhone
- Solo ofrece una prueba gratuita de dos semanas
- Sin seguimiento de nutrición
- Se requiere suscripción
Plataformas y dispositivos compatibles
Plataformas y dispositivos compatibles
Plataformas y dispositivos compatibles
Plataformas y dispositivos compatibles
Plataformas y dispositivos compatibles
Plataformas y dispositivos compatibles
iPad, iPhone, Android, reloj Apple
iPad, iPhone, Android, reloj Apple
iPad, iPhone, Android, Apple TV
iPhone
iPad, iPhone, Android, Apple TV
Tarifa
Tarifa
Tarifa
Tarifa
Tarifa
Tarifa
Básico: descarga gratuita
Premium: $10 mensuales o $50 anuales
Premium: $10 mensuales o $50 anuales
Básico: descarga gratuita
Premium: $4.99 mensuales o $40 anuales
Premium: $4.99 mensuales o $40 anuales
prueba gratuita de 7 días
$9.99 mensual o $50 anual
$9.99 mensual o $50 anual
prueba gratuita de 2 semanas
Estándar: $79.99 mensuales
Estándar: $79.99 mensuales
prueba gratuita de 7 días
Estándar: $24 mensuales o $162 anuales
Estándar: $24 mensuales o $162 anuales
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
144,9 MB
570.1MB
180.1MB
120.9MB
206,7 MB
preguntas frecuentes
¿Es una aplicación de fitness un reemplazo para el gimnasio?
Las aplicaciones de acondicionamiento físico funcionan mejor junto con las visitas normales al gimnasio. Dicho esto, puede aprovechar mucho una aplicación de acondicionamiento físico, especialmente si busca opciones premium.
¿Por qué el seguimiento es tan importante para el estado físico?
Supervisar su progreso es una forma de ayudarlo en su viaje de acondicionamiento físico. Ser capaz de realizar un seguimiento de los alimentos que ha comido, así como de los entrenamientos que ha completado, lo ayudará a lograr sus objetivos.
¿Tengo que pagar para aprovechar al máximo mi aplicación de fitness?
La mayoría de las aplicaciones de acondicionamiento físico no requieren que pague y ofrecen una cantidad decente de funciones de forma gratuita. Sin embargo, pagar dinero por el paquete premium a menudo desbloquea todo el potencial de la aplicación.