Máscaras para dormir para ayudarlo a descansar bien por la noche

ya sea trabaja en un turno de noche, viaja con frecuencia, tiene insomnio o tiene preferencias personales, hay muchas razones por las que una persona puede necesitar tomar algo de Z mientras el sol aún brilla. Y si acostarse en una habitación a oscuras esno es una opción, usar un antifaz para dormir puede ser la siguiente mejor opción: la ausencia de señales de luz al cuerpo humano lo indicaes hora de relajarse y recargarse durante el sueño. De hecho, la oscuridad y la tranquilidad son muy importantesquelos estudios muestran que el simple hecho de usar una máscara para dormir y tapones para los oídos puede mejorar significativamente la calidad del sueño.

¿Qué saber antes de comprar un antifaz para dormir?

1. Tu estilo de sueño: Ya sea que duerma boca arriba, de lado o boca abajo, hay una máscara para los ojos que funciona para su posición para dormir.
2. Factor de apagón: El propósito principal de su máscara para dormir es bloquear la luz. Busque máscaras que estén diseñadas para hacer esto en la mayor medida posible.
3. Ajuste: Un antifaz para dormir debe ajustarse bien, pero si está demasiado apretado o la correa no tiene el ancho correcto, puede ser incómodo. Busque una máscara con una correa elástica ajustable.
4. Precio: Si bien la mayoría de las máscaras para dormir tienden a rondar los $15, algunas máscaras para ojos de diseñador más caras pueden costar más de $500. Sepa que más cara no es necesariamente mejor, y no hay necesidad de gastar más de $50, especialmente porque no tiene forma desaber cómo funcionará una máscara específica para usted hasta que esté varias noches adentro.
5. Tela: No tiene que derrochar en seda, pero sí quiere una tela que sea cómoda, que no le irrite la piel y que no le deje arrugas ni pliegues en la cara.

En busca de una máscara para los ojos que cumpliera con todos estos criterios, dormitamos a través de docenas de máscaras diferentes en varios estilos, tamaños, telas, amortiguación y capacidades de oscurecimiento. Luego revisamos cientos de reseñas. Llegamos a la conclusiónque Máscara para dormir opaca contorneada del oso de Alaska es el mejor antifaz para dormir que puede comprar, impresionado por sus contornos, comodidad, ancho, potencial de oscurecimiento y tamaño ajustable. Lea más sobre esto y nuestras otras selecciones, a continuación.

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