No muchas piezas de equipo de ejercicio han resistido la prueba del tiempo como la cinta de correr. Las cintas de correr son una excelente manera de mantener la salud del corazón, prepararse para una carrera, quemar calorías y simplemente mover su cuerpo. Las cintas de correr también ponen notablemente menos estrés ensu cuerpo mientras permite entrenamientos más eficientes que correr al aire libre. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de Salud informa que ejercitarse en una caminadora puede tener un impacto positivo en su salud mental: el ejercicio puede crear cambios positivos en el cerebro al liberar endorfinas los químicos para sentirse bien. A medida que más personas expanden sus gimnasios en casa, las caminadoras también se han convertido encada vez más popular.
Las mejores cintas de correr caseras para su gimnasio en casa
Al determinar qué caminadora es mejor para usted, los factores importantes a considerar incluyen su presupuesto, el espacio disponible y cualquier característica de alta tecnología que desee. Hemos investigado muchas de las mejores marcas de caminadoras para el hogar, evaluando sus características ylo que dicen los clientes, y han determinado que la mejor cinta para correr en general es la ProForm Pro 2000. También recomendamos una variedad de cintas para correr que se adaptan a diferentes presupuestos y espacios.
Si encuentra esto útil, también puede consultar el Las mejores cintas de correr económicas por menos de $1000, Mejores máquinas de cardio, Mejores Bicicletas Estáticas, Mejores Máquinas de Remo, Las mejores bicicletas estáticas económicas por menos de $1,000, Mejor Máquina Elíptica y Mejores Proteínas en Polvo.
Nuestras mejores selecciones
Ver todas las selecciones principales Ver todo
Cinta de correr ProForm Pro 2000
Fabricante :
ProFormDónde comprar
Pros
- motor fuerte
- Se pliega para ahorrar espacio
- 1 año de membresía familiar iFit incluido valor aproximado de $400
Contras
- Muy pesado
- Informes de servicio al cliente lento
- La pantalla táctil de 10 pulgadas parece pequeña
Instantánea del producto
Si está buscando una máquina para correr con excelentes capacidades de entrenamiento y características útiles a un precio razonable, la Cinta de correr ProForm Pro 2000 es la máquina para usted. A los corredores les encantará el motor de 3.5 caballos de fuerza y la plataforma de cinturón de 22 por 60 pulgadas. Si está entrenando para una carrera, el ProForm Pro 2000 simula colinas. Puede alcanzar un 15 por cientoinclinación, así como una disminución del 3 por ciento para que se sienta como si realmente estuviera corriendo afuera.
Además, el ProForm Pro 2000 viene con una pantalla táctil de alta definición e incluye una membresía de la familia iFit por un año. Esto le da acceso a miles de clases de iFit tanto dentro como fuera de la caminadora. La mejor parte del ProForm Pro2000 es que tiene todas las características de muchas cintas de correr de gama alta por unos pocos cientos de dólares menos.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 77,3 largo x 35,3 ancho x 59,6 pulgadas alto
- Rango de velocidad
- 0 a 12 mph
- Rango de inclinación
- -3% de disminución a 12% de inclinación
- Motor
- 3,5 CHP
- Plegable
- Sí
Dónde comprar
NordicTrack Comercial X32i
Fabricante :
pista nórdicaDónde comprar
Pros
- extremadamente silencioso
- Ventiladores en la consola para refrescarte
- pantalla táctil HD interactiva de 32 pulgadas para transmitir entrenamientos
- 1 año de membresía familiar iFit incluido valor de alrededor de $400
Contras
- caro
- Pesado y difícil de mover
- No plegable, por lo que requiere un espacio dedicado
Instantánea del producto
El NordicTrack Commercial X32i es una de las mejores cintas de correr para el hogar en el mercado. Es una cinta de correr de grado comercial, lo que significa que puede encontrar este modelo de última generación en gimnasios y centros de acondicionamiento físico.
La máquina para correr en sí tiene características impresionantes, como la amortiguación refleja que reduce el impacto hasta en un 40 por ciento, un rango de inclinación desde un 6 por ciento negativo hasta un 40 por ciento para mejorar el acondicionamiento metabólico y una banda extra larga con rodillos balanceados para un movimiento silenciosocorrer cada vez.
El NordicTrack Commercial X32i también cuenta con algunas de las mejores tecnologías en el campo. Tiene una pantalla de 32 pulgadas con gráficos claros y una pantalla a todo color que le permite sumergirse en la programación de carreras/caminatas al aire libre. Además,tiene entrada de audio Bluetooth, por lo que puedes reproducir tu propia música desde tu teléfono a través de los parlantes incorporados.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 76 largo x 40 ancho x 73 pulgadas alto
- Rango de velocidad
- 0 a 12 mph
- Rango de inclinación
- - 6% de descenso a 40% de inclinación
- Motor
- No
- Plegable
- 4,25 caballos de fuerza de servicio continuo CHP
Dónde comprar
Cinta de correr conectada con plegado automático Echelon Stride
Fabricante :
EscalónDónde comprar
Pros
- Compacto, con todo lo que necesitas
- Pantalla táctil con soporte para dispositivo
- Se pliega automáticamente con solo presionar un botón
- La membresía de Echelon ofrece clases y ejercicios fuera de la caminadora
Contras
- No tan resistente como las cintas de correr más pesadas
- Sin pantalla integrada para clases de streaming
- La membresía de Echelon cuesta una tarifa adicional
Instantánea del producto
El Cinta de correr conectada con plegado automático Echelon Stride es una cinta de correr compacta que le brinda todo lo que necesita para un gran entrenamiento en casa. Se conecta con sus dispositivos móviles para permitirle transmitir clases de carrera y caminata en vivo y bajo demanda con tablas de clasificación competitivas, tiene una gran pantalla táctilcon Bluetooth, y puede correr hasta 12 mph. Si bien no es la caminadora más poderosa del mercado tiene un motor de 1.75 CHP, obtiene la experiencia de una caminadora de alta gama por una fracción del costo.
La mejor parte es que toda la caminadora se pliega con solo presionar un botón. Esto hace que el Echelon Stride sea una excelente opción para personas con espacios de vida más pequeños o para aquellos que quieren guardar la caminadora cuando no la están usando.
La membresía opcional de Echelon es una gran ventaja. Por una tarifa mensual que es más barata que la mayoría de las membresías de gimnasios, obtiene acceso a todas las clases en vivo y a pedido de Echelon. Puede complementar sus caminatas y carreras con miles de clases impartidas por experimentadosentrenadores de fuerza, yoga, pilates, boxeo, y más.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 69,3 largo x 31 ancho x 49,2 pulgadas alto
- Rango de velocidad
- 0,5 a 12 mph
- Rango de inclinación
- 0 a 10% de inclinación
- Motor
- 1,75 CHP
- Plegable
- Sí
Dónde comprar
Cinta de correr Nautilus T618
Fabricante :
Nautilus, Inc.Dónde comprar
Pros
- Extremadamente fácil de usar
- El exclusivo sistema de amortiguación de rebote minimiza el impacto
- Conectividad Bluetooth para transmitir música desde sus dispositivos inteligentes
Contras
- Es tan popular que con frecuencia está agotado
- Sin pantalla táctil ni funciones de gama alta para clases de transmisión
Instantánea del producto
El Cinta de correr Nautilus T618 es la cinta de correr perfecta, sencilla y de alta calidad que es asequible y extremadamente eficiente para los nuevos corredores. Si acaba de iniciarse en el mundo de las carreras y las cintas de correr, la Nautilus T618 es definitivamente la mejor opción para usted.no tiene todas las características de alta tecnología de las cintas de correr más costosas, pero tiene todo lo que necesita para un entrenamiento de alta calidad. Los controles grandes y fáciles de usar le permiten hacer ajustes sin problemas mientras hace ejercicio, y la conectividad Bluetooth le permiteusted para tocar su propia música.
Además, el T618 tiene lo que Nautilus llama su sistema de amortiguación de rebote, que suaviza el impacto de sus pies cuando aterriza y ayuda a impulsar su patada inicial. Esto le permite minimizar su impacto y energizar su entrenamiento al mismo tiempo. Si estáSi está interesado en transmitir carreras en su dispositivo inteligente, la aplicación móvil Nautilus incluye una función de "exploración del mundo" que le permite realizar una carrera virtual a través de una variedad de ubicaciones en todo el mundo.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 78 largo x 37,6 ancho x 62,8 pulgadas alto
- Rango de velocidad
- 0,5 a 12 mph
- Rango de inclinación
- 0 a 15% de inclinación
- Motor
- 3,5 CHP
- Plegable
- No
Dónde comprar
Cinta de correr plegable Goplus 2 en 1
Fabricante :
SupercompraDónde comprar
Pros
- Fácil de usar
- extremadamente asequible
- Compacto y plegable
- Miles de reseñas positivas de Amazon
Contras
- Sin características de alta tecnología
- No diseñado para carreras rápidas
- Debe fijarse a una pared si se almacena verticalmente
Instantánea del producto
Si vive en un apartamento o busca una cinta de correr que pueda guardar fácilmente, la Cinta de correr plegable Goplus 2 en 1 es una excelente opción. Es extremadamente asequible y fácil de usar para caminar o trotar en casa. Los pasamanos también se pliegan, por lo que toda la máquina para correr puede aplanarse para caber debajo de muebles como su cama o sofá. Esta máquina para correrPuede que no tenga muchas funciones de alta tecnología, pero tiene un altavoz Bluetooth, un soporte para teléfono y un control remoto, por lo que puede conectar la máquina para correr a su dispositivo y reproducir música mientras hace ejercicio.
Lamentablemente, si está buscando una cinta de correr para practicar sus carreras de velocidad, es posible que la Goplus no sea la mejor elección. Con el pasamanos plegado, puede usarla para caminar a velocidades de hasta aproximadamente 2,5 mph. Cuando los rieles estánelevada, alcanza un máximo de alrededor de 7 mph. Este es un rango de velocidad notablemente más pequeño que muchas otras cintas de correr, pero aún puede hacer un gran ejercicio caminando o trotando en esta unidad, que no ocupa mucho espacio en su hogar.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 49 largo x 27 ancho x 42 pulgadas alto
- Rango de velocidad
- 0,5 a 7 mph
- Rango de inclinación
- N/D
- Motor
- 2,25 CHP
- Plegable
- Sí
Dónde comprar
Comparar
- motor fuerte
- Se pliega para ahorrar espacio
- 1 año de membresía familiar iFit incluida valor de alrededor de $400
- extremadamente silencioso
- Ventiladores en la consola para refrescarte
- pantalla táctil HD interactiva de 32 pulgadas para transmitir entrenamientos
- 1 año de membresía familiar iFit incluido valor de alrededor de $400
- Compacto, con todo lo que necesitas
- Pantalla táctil con soporte para dispositivo
- Se pliega automáticamente con solo presionar un botón
- La membresía de Echelon ofrece clases y ejercicios fuera de la caminadora
- Extremadamente fácil de usar
- El exclusivo sistema de amortiguación de rebote minimiza el impacto
- Conectividad Bluetooth para transmitir música desde sus dispositivos inteligentes
- Fácil de usar
- extremadamente asequible
- Compacto y plegable
- Miles de reseñas positivas de Amazon
- Muy pesado
- Informes de servicio al cliente lento
- La pantalla táctil de 10 pulgadas parece pequeña
- caro
- Pesado y difícil de mover
- No plegable, por lo que requiere un espacio dedicado
- No tan resistente como las cintas de correr más pesadas
- Sin pantalla integrada para clases de streaming
- La membresía de Echelon cuesta una tarifa adicional
- Es tan popular que con frecuencia está agotado
- Sin pantalla táctil ni funciones de gama alta para clases de transmisión
- Sin características de alta tecnología
- No diseñado para carreras rápidas
- Debe fijarse a una pared si se almacena verticalmente
preguntas frecuentes
¿Puedo bajar de peso usando una caminadora?
Sí. En lo que respecta al ejercicio cardiovascular, las cintas de correr son una excelente manera de quemar calorías y ponerse en forma. Además de perder peso, correr o caminar en una cinta de correr tiene muchos otros beneficios para la salud, como mejorar la salud del corazón, estimular el sistema inmunológico,y aliviar el estrés y la ansiedad. Si solo está buscando perder peso, combine sus entrenamientos en la caminadora con un poco de entrenamiento de fuerza también.
¿Cuánto tiempo debo correr en una caminadora?
Como meta general, es mejor establecer una rutina de pasar al menos 30 minutos al día en la caminadora. Si desea alcanzar metas específicas, como perder peso o ganar músculo, es posible que deba dedicar más tiempo ala caminadora, pero 30 minutos al día de actividad física moderada es la sugerencia general.
¿Las cintas de correr son malas para las rodillas?
Aunque algunas personas se quejan del dolor de rodilla que experimentan en una caminadora, hay maneras de aliviarlo o prevenirlo. Comenzar su entrenamiento caminando, enfocándose en su postura, priorizando la distancia sobre la velocidad y ajustándose a los zapatos para correr adecuados sontodas las formas de proteger sus rodillas mientras está en una caminadora.
¿Es mejor entrenar en cinta o al aire libre?
Aunque ambos son excelentes ejercicios, correr en una cinta rodante es más fácil y más eficiente que correr al aire libre. La cinta de correr puede permitirle correr más rápido que al aire libre y ofrece un menor impacto en sus articulaciones que muchos terrenos al aire libre.Muchos corredores descubren que su ritmo es más rápido en una caminadora y registran más millas que al aire libre.