Un banco de pesas es uno de los equipos de gimnasio en casa más versátiles que puede tener. Se pueden usar para ejercicios clásicos de levantamiento de pesas como prensas de pecho y aperturas con mancuernas, pero también puede ser creativo con ejercicios de peso corporal como flexiones declinadas y fondos de tríceps.No importa su nivel de habilidad para el entrenamiento de fuerza o las limitaciones de espacio, hay un banco de pesas para las necesidades de todos. Pero con tantos bancos de pesas en el mercado, puede parecer imposible averiguar qué equipo es mejor para sus necesidades.
Los mejores bancos de pesas para tu gimnasio en casa
Opciones edificantes
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5 cosas que debe saber sobre los bancos de pesas antes de comprar:
- Peso: Cada banco de pesas tiene un límite de peso diferente. Asegúrese de elegir un banco que se base en su pesoy cuánto planeas levantar.
- Ajustabilidad: Algunos bancos de pesas son ajustables, mientras que otros simplemente se colocan planos. Piense en el tipo de ejercicios para los que le gustaría usar el banco cuando decida qué tipo obtener.
- Espacio: Los tamaños varían, y algunos incluso se pliegan. Considere cuánto espacio tiene en su gimnasio en casa antes de comprar un banco.
- Precio: Conozca su presupuesto y considere con qué frecuencia planea usarlo.
- Durabilidad:Desea un banco de pesas que dure. Vale la pena invertir en uno que resista el sudor, el peso y el uso.
Evaluamos las características que ofrecen los mejores bancos de pesas, comparamos los precios y tomamos en cuenta lo que dicen los clientes para determinar cuál es el mejor banco de pesas para el hogar en general. Nuestra mejor selección general es para el banco de pesas Titan Flat, pero tambiéntiene opciones para el mejor banco de pesas ajustable, el mejor banco de pesas de derroche, el mejor banco de pesas multipropósito y más.
Si encuentra esto útil, también puede consultar nuestras otras recomendaciones de gimnasio en casa : Mejores mancuernas, Las mejores colchonetas de yoga, y Mejores Kettlebells.
Nuestras mejores selecciones
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Mejor banco de pesas en general
Banco de pesas plano Titan Fitness
Fabricante :
Titan FitnessDónde comprar
Pros
- acolchado cómodo
- Precio asequible para equipos de entrenamiento de alta calidad
- Las manijas y las ruedas lo hacen portátil y fácil de usar
- Cumple con los requisitos del banco de competencia para levantadores competitivos
Contras
- no ajustable
- Algunos revisores notan algunos problemas de envío y embalaje
Instantánea del producto
Encontrar un banco de pesas de alta calidad a un precio asequible puede ser un desafío, pero el banco de pesas plano Titan combina una gran capacidad de peso y excelentes funciones con un precio asequible. Este banco es ideal para una amplia variedad de ejercicios, incluido el press de banca, pullovers, filas, extensiones de tríceps, fondos y curls. Este banco de pesas también tiene dos ruedas y un asa, por lo que es fácil de mover y guardar después de que haya terminado de hacer ejercicio.
Desafortunadamente, este banco no es ajustable como otros, pero hay muchos ejercicios que puedes realizar en él independientemente. También cumple con los requisitos para los bancos de competición, si eso es algo importante para ti. El precio de esta calidad esimbatible.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 52 largo x 17 ancho x 17 pulgadas alto
- ajustable
- No
- Materiales
- acero calibre 11
- Capacidad máxima de peso
- 1000 libras
Dónde comprar
Pros
- Ajustable en 12 posiciones
- Miles de reseñas de Amazon de 5 estrellas
- Ligero y plegable para un fácil almacenamiento
- Asequible para equipos de fitness de alta calidad
Contras
- almohadilla estrecha
- No tan bueno para levantamiento de pesas como otros bancos
Instantánea del producto
El Banco de pesas de realidad física es uno de los bancos ajustables más populares en Amazon, y por una buena razón. Es un equipo de fitness asequible para su gimnasio en casa que no escatima en calidad ni durabilidad. Tiene 12 configuraciones de ajuste para ejercicios como curl inclinado,prensas de hombros sentado, sentadillas y más. Es fácil cambiar entre las posiciones plana, declinada e inclinada. Además, solo pesa 35 libras y se pliega, por lo que es fácil de guardar cuando no está en uso.
El mayor inconveniente de este banco es la almohadilla más angosta, que algunos usuarios dijeron que se sentía demasiado pequeña para diferentes tipos de cuerpo y para levantar más peso. Este banco es ideal para la mayoría de los levantadores promedio, pero si está buscando un bancolevantamiento, es posible que desee algo un poco más ancho. Con todo, el banco de pesas Fitness Reality es una opción duradera para los amantes del ejercicio que buscan agregar un banco de pesas asequible y que ahorre espacio a su gimnasio en casa.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 59 largo x 23,5 ancho x 48,5 pulgadas alto
- ajustable
- Sí
- Materiales
- acero
- Capacidad máxima de peso
- 800 libras
Dónde comprar
El mejor banco de pesas para derrochar
Banco plegable Bowflex 5.1S
Fabricante :
Flexión de arcoDónde comprar
Pros
- 15 años de garantía
- Puños cubiertos de espuma
- Ajustable con seis posiciones de banco
- Plegable y se puede almacenar verticalmente
Contras
- caro
- La posición trasera se bloquea con un tornillo en lugar de un pasador con resorte
Instantánea del producto
Si desea agregar un banco de pesas de alta calidad a su gimnasio en casa que no ocupe demasiado espacio, el Banco plegable Bowflex 5.1S es una elección sólida. Este banco Bowflex es plegable y se puede almacenar verticalmente, lo que reduce su espacio en más del 50 por ciento cuando no lo está usando. El banco en sí es de primera categoría con capacidad de ajuste en seis posiciones para una amplia variedad deejercicios Este banco también tiene empuñaduras cubiertas de espuma, que le permiten hacer ejercicios de banco específicos como sentadillas inclinadas.
Definitivamente es más caro que muchos otros bancos de pesas, pero su calidad, durabilidad y características de ahorro de espacio hacen que valga la pena el derroche.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 61,3 largo x 28,1 ancho x 49,5 pulgadas alto
- ajustable
- Sí
- Materiales
- acero de grado comercial
- Capacidad máxima de peso
- 600 libras
Dónde comprar
Mejor banco de pesas multipropósito
Plataforma de entrenamiento Escape Fitness Deck V2.0 o banco ajustable
Fabricante :
Escape Fitness EE. UU.Dónde comprar
Pros
- Contenedor de almacenamiento incorporado
- Se puede usar para más que entrenamientos de entrenamiento de fuerza
- Respaldo regulable con soporte de tubo de acero y tres ángulos
- banco de pesas todo en uno, plataforma de escalones, caja pliométrica, tubos de resistencia y más
Contras
- No tiene una capacidad de peso tan alta como otros bancos
- Hecho principalmente de plástico, que no es tan duradero como otros materiales
Instantánea del producto
El Escape Fitness Deck V2.0ies más que un banco de pesas: también es una plataforma para caminar y una caja pliométrica. Si está tratando de ahorrar espacio en su gimnasio en casa, este banco todo en uno se puede usar para entrenamiento con pesas, cardio y más enun precio que no arruinará el banco. Si está utilizando Escape Fitness Deck como banco de pesas, se puede ajustar en tres ángulos, lo que le permite realizar una amplia variedad de ejercicios.
Sin embargo, es posible que este no sea el banco para usted si su enfoque es levantar objetos pesados. La capacidad de peso es de solo 375 libras, tanto para las mancuernas como para la persona que las levanta. Además, este banco está hecho de una mezcla de plástico yacero, por lo que un banco completamente de acero es más adecuado para levantar objetos pesados.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 43,31 largo x 12,99 ancho x 13,98 pulgadas alto
- ajustable
- Sí
- Materiales
- Acero, Plástico
- Capacidad máxima de peso
- 375 libras
Dónde comprar
El mejor banco de pesas económico
Banco de pesas utilitario plano Marcy
Fabricante :
Impex Inc.Dónde comprar
Pros
- Estructura de acero resistente
- Decenas de miles de reseñas de Amazon de 5 estrellas
- Extremadamente asequible para un banco de pesas duradero y de alta calidad
Contras
- No ajustable
- longitud más corta, lo que no es bueno para personas más altas
Instantánea del producto
El Banco de pesas utilitario plano Marcy es un banco de pesas asequible, duradero y de alta calidad. Tiene una capacidad de peso de 600 libras, que está en línea con muchos otros bancos de pesas más caros. Además, tiene decenas de miles de reseñas de 5 estrellas en Amazon.
Desafortunadamente, este banco no es ajustable. También es un poco corto, por lo que puede que no sea la mejor elección si eres más alto. Pero este banco no ocupará demasiado espacio en el gimnasio de tu casa,y tampoco agotará su billetera.
Especificaciones
- Dimensiones del artículo
- 43 largo x 14 ancho x 17 pulgadas alto
- ajustable
- No
- Materiales
- Espuma, Acero
- Capacidad máxima de peso
- 600 libras
Dónde comprar
Comparar
Mejor banco de pesas en general
Mejor banco de pesas ajustable
El mejor banco de pesas para derrochar
Mejor banco de pesas multipropósito
El mejor banco de pesas económico
Pros
Pros
Pros
Pros
Pros
Pros
- acolchado cómodo
- Precio asequible para equipos de entrenamiento de alta calidad
- Las manijas y las ruedas lo hacen portátil y fácil de usar
- Cumple con los requisitos del banco de competencia para levantadores competitivos
- Ajustable en 12 posiciones
- Miles de reseñas de Amazon de 5 estrellas
- Ligero y plegable para un fácil almacenamiento
- Asequible para equipos de fitness de alta calidad
- 15 años de garantía
- Puños cubiertos de espuma
- Ajustable con seis posiciones de banco
- Plegable y se puede almacenar verticalmente
- Contenedor de almacenamiento incorporado
- Se puede usar para más que entrenamientos de entrenamiento de fuerza
- Respaldo regulable con soporte de tubo de acero y tres ángulos
- banco de pesas todo en uno, plataforma de escalones, caja pliométrica, tubos de resistencia y más
- Estructura de acero resistente
- Decenas de miles de reseñas de Amazon de 5 estrellas
- Extremadamente asequible para un banco de pesas duradero y de alta calidad
Contras
Contras
Contras
Contras
Contras
Contras
- no ajustable
- Algunos revisores notan algunos problemas de envío y embalaje
- almohadilla estrecha
- No tan bueno para levantamiento de pesas como otros bancos
- caro
- La posición trasera se bloquea con un tornillo en lugar de un pasador con resorte
- No tiene una capacidad de peso tan alta como otros bancos
- Hecho principalmente de plástico, que no es tan duradero como otros materiales
- No ajustable
- longitud más corta, lo que no es bueno para personas más altas
Dimensiones del artículo
Dimensiones del artículo
Dimensiones del artículo
Dimensiones del artículo
Dimensiones del artículo
Dimensiones del artículo
52 largo x 17 ancho x 17 pulgadas alto
59 largo x 23,5 ancho x 48,5 pulgadas alto
61,3 largo x 28,1 ancho x 49,5 pulgadas alto
43,31 largo x 12,99 ancho x 13,98 pulgadas alto
43 largo x 14 ancho x 17 pulgadas alto
ajustable
ajustable
ajustable
ajustable
ajustable
ajustable
No
Sí
Sí
Sí
No
Materiales
Materiales
Materiales
Materiales
Materiales
Materiales
acero calibre 11
acero
acero de grado comercial
Acero, Plástico
Espuma, Acero
Capacidad máxima de peso
Capacidad máxima de peso
Capacidad máxima de peso
Capacidad máxima de peso
Capacidad máxima de peso
Capacidad máxima de peso
1000 libras
800 libras
600 libras
375 libras
600 libras
preguntas frecuentes
¿Vale la pena comprar un banco de pesas para mi gimnasio en casa?
Sí. Agregar un banco de pesas es una excelente manera de transformar sus entrenamientos de fuerza en el hogar, porque le brinda la capacidad de hacer muchos más ejercicios además de las prensas. Puede hacer sentadillas, filas, aperturas, ejercicios inclinados, ejercicios abdominales,y más, todo en un solo equipo. Tampoco necesita un banco muy costoso para hacer un gran entrenamiento.
¿Cuánto debería costar un buen banco de pesas?
Depende de las características que esté buscando y de la calidad que desee. Algunos bancos de alta calidad pueden costar cientos o incluso miles de dólares, pero debería poder obtener un banco de pesas de la mejor calidad por un par de cientos de dólareso menos Incluso hay excelentes opciones que cuestan menos de $ 100 en Amazon, como el banco de pesas Marcy Flat Utility, nuestra elección para el mejor banco de pesas económico.
¿Puedo usar un banco de pesas todos los días?
Sí. Debido a que los bancos de pesas son tan versátiles, puede cambiar sus entrenamientos y usar el banco todos los días. Hacer ejercicios todos los días también puede ayudarlo a mejorar su técnica y desarrollar fuerza, pero si está trabajando con pesas pesadas, asegúrese detómese días de descanso y mezcle otros tipos de ejercicios. Y asegúrese de no trabajar la misma parte del cuerpo todos los días; cámbielo para que sus músculos tengan tiempo de recuperarse.