El estado físico es importante para su bienestar físico y mental. Desafortunadamente, muchos de nosotros no tenemos el tiempo o el dinero para ir a un gimnasio estándar. Por suerte, mantenerse al día con sus objetivos de acondicionamiento físico nunca ha sido tan fácil gracias alas muchas y excelentes aplicaciones de fitness disponibles para iPhone y Android. Pero no todas las aplicaciones funcionan para los horarios o las necesidades de todos, así que considere estas cosas antes de descargarlas.
Las mejores aplicaciones de fitness de 2021
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5 cosas que debe saber antes de descargar aplicaciones de fitness
- Precio : La mayoría de las aplicaciones de fitness se pueden descargar de forma gratuita, pero todas bloquean algunas funciones detrás de un muro de pago mensual o anual.
- Necesidades : ¿Está interesado en tonificarse? ¿Qué pasa con el levantamiento de pesas? Piense en su enfoque antes de descargar.
- seguimiento : las capacidades de seguimiento de su aplicación son importantes para ayudar a monitorear su progreso y su éxito.
- Compatibilidad : ¿Su aplicación de fitness es compatible con su dispositivo? La mayoría lo es, pero considere qué dispositivo usará más antes de comprometerse.
- Funcionalidad: ¿Qué hace realmente la aplicación que le interesa?
Las aplicaciones de acondicionamiento físico se pueden usar en conjunto con las sesiones regulares de gimnasio o como un reemplazo para aquellos que prefieren entrenar en casa. Con los recordatorios, los rastreadores, las clases y los recursos de la aplicación, estará en camino hacia un estilo de vida más saludable.Nuestras opciones revisan y consideran el precio, la accesibilidad, las funciones y las reseñas de los usuarios para encontrar la mejor opción para sus necesidades.
Nuestra elección para la mejor aplicación de fitness es MyFitnessPal. Con toneladas de opciones de conectividad, una inmensa base de datos de alimentos y una interfaz fácil de usar, MyFitnessPal es una opción accesible con muchas opciones tanto para usuarios gratuitos como premium.
Si encuentra esto útil, es posible que también desee consultar el Mejores dispositivos anti-ronquidos , Mejores rastreadores de sueño , Mejores bandas de resistencia , Mejores cuerdas para saltar , Mejores proteínas en polvo y Mejores rastreadores de fitness .
Nuestras mejores selecciones
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Mejor aplicación de fitness general
MyFitnessPal: Contador de calorías y rastreador de dieta
Fabricante:
MyFitnessPalDónde comprar
Pros
- Interfaz fácil de usar
- Impresionante base de datos de alimentos
- Compatible con muchas otras aplicaciones
- Ideal para rastrear comidas y entrenamientos en un solo lugar
Contras
- Muchas de las opciones de seguimiento detalladas están bloqueadas detrás de un muro de pago
Instantánea del producto
La aplicación MyFitnessPal lo tiene todo. Registre fácilmente sus estadísticas de ejercicio y la ingesta de calorías y realice un seguimiento de sus objetivos de salud personales. La aplicación es mucho más que solo contar calorías: puede desglosar sus alimentos por grasas, carbohidratos, azúcar, fibra,proteínas y colesterol. Gracias a su sólida base de datos de alimentos y al registrador de restaurantes, podrá realizar un seguimiento de casi todo lo que come, desde la manzana del mediodía hasta la cena de bistec.
MyFitnessPal también tiene más de 350 ejercicios cardiovasculares y de fuerza para ayudarte a moverte a tu propio ritmo. Se integra fácilmente con más de 50 aplicaciones y dispositivos, incluidos tu iPhone, Android y Apple Watch. Es fácil mantener todos tus objetivos enun lugar.
Como muchas aplicaciones de acondicionamiento físico, MyFitnessPal se puede descargar gratis con compras dentro de la aplicación. Cuesta alrededor de $ 10 al mes o $ 50 al año para el acceso premium, que elimina los anuncios, le permite rastrear macronutrientes y desbloquea videos motivacionales,ejemplos de ejercicios, e incluso le permite exportar sus datos como un archivo CSV.
Especificaciones
- plataformas y dispositivos compatibles
- iPad
iPhone
Android
reloj de Apple - tarifa
- Básico: Descarga gratuita
Prima: $ 10 mensuales o $ 50 anuales - Tamaño de descarga
- 144,9 MB
Dónde comprar
Mejor aplicación de fitness para levantamiento de pesas
Registro de gimnasio Jefit Workout Planner
Fabricante:
Jefit IncDónde comprar
Pros
- Crea y personaliza entrenamientos
- Muchos ejercicios de entrenamiento con pesas
- El seguimiento de estadísticas corporales se comparte fácilmente
Contras
- Requiere que tenga sus propios pesos
- mejor para usuarios intermedios o avanzados
- El muro de pago premium bloquea las estadísticas de seguimiento avanzadas
Instantánea del producto
El levantamiento de pesas es una piedra angular del ejercicio, pero es fácilmente el aspecto más intimidante. En un gimnasio repleto, puede ser difícil saber por dónde empezar o, lo que es más importante, cómo empezar; ahí es donde entra la aplicación JEFIT.La aplicación te permite realizar un seguimiento de tus entrenamientos y crear sesiones de entrenamiento con pesas personalizadas en la aplicación. Incluso puedes compartirlas con tus amigos.
Con el plan gratuito de JEFIT, podrá realizar un seguimiento y registrar actividades como cuánto peso ha levantado para cuántos intervalos, así como acceder a ejercicios básicos de entrenamiento con pesas. También necesitará sus propios pesos a menos quellevar la aplicación al gimnasio. Como muchas aplicaciones gratuitas, estás viendo toneladas de anuncios.
La opción premium, llamada JEFIT Elite, ofrece resúmenes de entrenamiento y estadísticas de progreso del entrenamiento, así como entrenamientos más avanzados. El mayor inconveniente de la aplicación es que no es necesariamente para principiantes y asume que tienes algo de experiencia. Esto es evidentedebido a la falta de información sobre la técnica. Pero si se siente cómodo manejando pesas, encontrará un compañero digno con la aplicación JEFIT.
Especificaciones
- plataformas y dispositivos compatibles
- iPad
iPhone
Android
reloj de Apple - tarifa
- Básico: Descarga gratuita
Prima: $ 5 mensuales o $ 40 anuales - Tamaño de descarga
- 570,1 MB
Dónde comprar
Mejor aplicación de fitness para principiantes
Aplicación Sworkit Fitness & Workout
Fabricante:
Nexercise IncDónde comprar
Pros
- ideal para todos los niveles
- formación personalizada disponible
- Variedad de entrenamientos personalizables
Contras
- Sin seguimiento de alimentos o nutrición
- Requiere suscripción premium después de la prueba
Instantánea del producto
A veces, la parte más difícil del proceso de acondicionamiento físico es comenzar. Si ese es tu caso, Sworkit podría ser adecuado para ti. La aplicación para principiantes tiene toneladas de opciones para elegir, lo que te permite establecer una meta de cardio,fuerza, estiramiento o incluso yoga. Elija entre toneladas de clases seleccionadas y participe en desafíos mensuales con diferentes entrenadores. Incluso puede ingresar la cantidad de tiempo que tiene disponible, y Sworkit preparará un entrenamiento para usted.
La aplicación también es fácil de usar, aunque la versión gratuita es algo limitada en su personalización. Es compatible con otras aplicaciones como Apple Health, Google Fit e incluso MyFitnessPal. Si bien Sworkit es útil para comenzar, noofrecen muchas opciones complejas, y los usuarios más avanzados probablemente obtendrán los mejores resultados al combinarlo con otras aplicaciones.
El acceso premium le brinda una experiencia sin publicidad, la capacidad de guardar entrenamientos ilimitados y acceso a ejercicios especializados, así como a entrenadores personales.
Especificaciones
- plataformas y dispositivos compatibles
- iPad
iPhone
Android
Apple TV - tarifa
- Prueba gratuita de 7 días;
$ 10 mensuales o $ 50 anuales - Tamaño de descarga
- 180,1 MB
Dónde comprar
Pros
- 400 videos de entrenamiento disponibles
- Entrenamiento personal uno a uno
- Seguimiento y planes de entrenamiento personalizables
Contras
- solo disponible en iPhone
- Solo ofrece una prueba gratuita de dos semanas
Instantánea del producto
Comenzar y seguir un horario es la forma de obtener resultados en el gimnasio, pero los entrenadores son costosos. Si bien las aplicaciones de acondicionamiento físico son útiles, no son verdaderos reemplazos de los entrenadores. Pero Trainiac difumina la línea y ofrece unconexión con un entrenador personal directamente desde la aplicación. La aplicación lo conecta con un entrenador que se alinea con sus objetivos de acondicionamiento físico, y luego su entrenador personalizará un plan de entrenamiento para usted.
Los planes de entrenamiento se crean utilizando la extensa colección de videos de ejercicios de Trainiac que le enseñan la forma y función de cada entrenamiento. Hay más de 400 videos disponibles, que cubren todas las áreas de acondicionamiento físico como fuerza, movilidad y cardio. No hay citas establecidas,para que pueda cambiar sus sesiones con su entrenador en cualquier momento, y hay una integración completa con Apple Health, por lo que el seguimiento es muy sencillo.
El único inconveniente de Trainiac es que es una aplicación solo para iPhone y también una aplicación premium. Solo obtienes una prueba de dos semanas antes de que te cobren $ 80 al mes, un precio elevado, aunque mucho más barato que un entrenador.Esta aplicación está destinada a aquellos que se toman en serio su estado físico, por lo que solo descárguela si está dedicado y tiene un iPhone.
Especificaciones
- plataformas y dispositivos compatibles
- iPhone
- tarifa
- Prueba gratuita de 2 semanas
Estándar: $ 80 mensuales - Tamaño de descarga
- 120,9 MB
Dónde comprar
Pros
- ideal para principiantes y expertos
- Clases diarias dirigidas por instructores de yoga certificados
Contras
- Sin seguimiento nutricional
- Se requiere suscripción
Instantánea del producto
El yoga y la meditación son a veces todo lo que necesitas en una rutina de ejercicios. Hay muchos videos gratuitos disponibles en YouTube, pero si buscas algo más personal, es posible que te interese Glo, la mejor aplicación de yoga disponible. La aplicaciónofrece clases para yoguis principiantes y avanzados, guiadas por una amplia gama de instructores de yoga respetados.
La aplicación cuenta con clases seleccionadas diarias para ayudarlo a alcanzar sus objetivos, ya sea entrenamiento de fuerza o simplemente ejercicios de reducción del estrés. Sin embargo, las habilidades de seguimiento de Glo son limitadas y se enfocan solo en yoga, meditación y pilates. Glo no ofrececualquier seguimiento de alimentos o nutrición, y también requiere una suscripción después de que finaliza su prueba gratuita. Pero para los yoguis que buscan un buen tramo desde la comodidad de su hogar, no se equivocará con Glo.
Especificaciones
- plataformas y dispositivos compatibles
- iPad
iPhone
Android
Apple TV - tarifa
- prueba gratuita de 7 días
Estándar: $ 18 mensuales o $ 162 anuales - Tamaño de descarga
- 206,7 MB
Dónde comprar
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Mejor aplicación de fitness general
Mejor aplicación de fitness para levantamiento de pesas
Mejor aplicación de fitness para principiantes
Mejor aplicación de fitness para entrenar
Mejor aplicación de fitness para yoga
Pros
Pros
Pros
Pros
Pros
Pros
- Interfaz fácil de usar
- Impresionante base de datos de alimentos
- Compatible con muchas otras aplicaciones
- Ideal para rastrear comidas y entrenamientos en un solo lugar
- Crea y personaliza entrenamientos
- Muchos ejercicios de entrenamiento con pesas
- El seguimiento de estadísticas corporales se comparte fácilmente
- ideal para todos los niveles
- formación personalizada disponible
- Variedad de entrenamientos personalizables
- 400 videos de entrenamiento disponibles
- Entrenamiento personal uno a uno
- Seguimiento y planes de entrenamiento personalizables
- ideal para principiantes y expertos
- Clases diarias dirigidas por instructores de yoga certificados
Contras
Contras
Contras
Contras
Contras
Contras
- Muchas de las opciones de seguimiento detalladas están bloqueadas detrás de un muro de pago
- Requiere que tenga sus propios pesos
- mejor para usuarios intermedios o avanzados
- El muro de pago premium bloquea las estadísticas de seguimiento avanzadas
- Sin seguimiento de alimentos o nutrición
- Requiere suscripción premium después de la prueba
- solo disponible en iPhone
- Solo ofrece una prueba gratuita de dos semanas
- Sin seguimiento nutricional
- Se requiere suscripción
plataformas y dispositivos compatibles
plataformas y dispositivos compatibles
plataformas y dispositivos compatibles
plataformas y dispositivos compatibles
plataformas y dispositivos compatibles
plataformas y dispositivos compatibles
iPad
iPhone
Android
reloj de Apple
iPhone
Android
reloj de Apple
iPad
iPhone
Android
reloj de Apple
iPhone
Android
reloj de Apple
iPad
iPhone
Android
Apple TV
iPhone
Android
Apple TV
iPhone
iPad
iPhone
Android
Apple TV
iPhone
Android
Apple TV
tarifa
tarifa
tarifa
tarifa
tarifa
tarifa
Básico: Descarga gratuita
Prima: $ 10 mensuales o $ 50 anuales
Prima: $ 10 mensuales o $ 50 anuales
Básico: Descarga gratuita
Prima: $ 5 mensuales o $ 40 anuales
Prima: $ 5 mensuales o $ 40 anuales
Prueba gratuita de 7 días;
$ 10 mensuales o $ 50 anuales
$ 10 mensuales o $ 50 anuales
Prueba gratuita de 2 semanas
Estándar: $ 80 mensuales
Estándar: $ 80 mensuales
prueba gratuita de 7 días
Estándar: $ 18 mensuales o $ 162 anuales
Estándar: $ 18 mensuales o $ 162 anuales
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
Tamaño de descarga
144,9 MB
570,1 MB
180,1 MB
120,9 MB
206,7 MB
preguntas frecuentes
¿Es una aplicación de fitness un reemplazo del gimnasio?
Las aplicaciones de acondicionamiento físico funcionan mejor junto con las visitas normales al gimnasio. Dicho esto, puede aprovechar mucho una aplicación de acondicionamiento físico, especialmente si busca opciones premium.
¿Por qué el seguimiento es tan importante para el fitness?
Monitorear su progreso es una forma de ayudarlo en su viaje de acondicionamiento físico. Ser capaz de realizar un seguimiento de los alimentos que ha ingerido, así como de los entrenamientos que ha completado, lo ayudará a lograr sus objetivos.
¿Tengo que pagar para aprovechar al máximo mi aplicación de fitness?
La mayoría de las aplicaciones de fitness no requieren que pagues y ofrecen una cantidad decente de funciones de forma gratuita. Sin embargo, pagar dinero por el paquete premium a menudo desbloquea todo el potencial de la aplicación.